Диетический салат из морской капусты
Морская капуста - блюдо вкусное и невероятно полезное. Однако большинство салатов из морской капусты готовится с добавлением продуктов, которые не делают блюдо более полезным для фигуры и организма. Сегодня мы приготовим диетический салат из морской капусты, который отлично насыщает и бодрит. А дополнительные ингредиенты добавят больше пользы для красоты Вашей фигуры. Это блюдо отлично подойдёт в качестве сытного завтрака, второго блюда на обед или же лёгкого ужина
Ингредиенты для приготовления диетического салата из морской капусты
- Морская капуста (по-корейски; маринованная) 300 г
- Морковь 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Чеснок 2 зубчика
- Зелень (кинза, зелёный лук) по 1 пучку
- Имбирь молотый 0.5 чайн. ложки
- Сахар 0.5 чайн. ложки
- Красный перец молотый по вкусу
- Рисовый уксус 2 стол. ложки
- Семена кунжута (жаренные) 1 стол. ложка
- Соевый соус 2 стол. ложки для заправки
Приготовление диетического салата из морской капусты:
1 Подготавливаем ингредиенты. 2 Готовим заправку для салата. 3 Готовим диетический салат из морской капусты. 4 Подаём готовый диетический салат из морской капусты. Советы к рецепту– - Заправку для салата можно заменить - подсолнечное масло, оливковое масло или оно же, но с лимонным соком. Экспериментируйте! Майонезом салат лучше не заправлять, чтобы не уменьшить полезность готового блюда.
– - Кунжут можно обжарить самостоятельно. Лучше это делать на сухой, но разогретой сковороде.
– - В качестве сахара лучше использовать стевию.
– - Вместо молотого имбиря можно использовать корень имбиря, который нужно натереть на мелкой тёрке.
– - Ингредиенты салата можно заменять. Попробуйте приготовить диетический салат также с добавлением белокочанной капусты и болгарского сладкого перца.
Похожие рецепты:- Главная
- Салаты
- Рыбные салаты
Винегрет "Морской"
Винегрет "Морской" позволит вам по-новому взглянуть на привычное с детства блюдо. Слега изменяя…
- 4 порции
- 3ч
- Главная
- Салаты
- Макаронные салаты
Салат из стеклянной лапши
В наше время, когда с помощью интернета мы легко можем узнать рецепт приготовления самого…
- 2 порции
- 15м
- Главная
- Салаты
- Макаронные салаты
Салат из крахмальной лапши
Салат из крахмальной лапши - вкусное и совершенно необычное блюдо, от его пряного вкуса веет чем-то…
- 2 порции
- 1ч
- Главная
- Салаты
- Овощные салаты
Острый салат из моркови, огурцов и имбиря
Острый салат из моркови, огурцов и имбиря - пикантная закуска и отличное дополнение к вашему…
- 6 порций
- 45м
- Главная
- Салаты
- Салаты из морепродуктов
Салат с консервированными крабами
Салат с консервированными крабами - очень вкусное праздничное блюдо, которое идеально подойдет для…
- ———
- 45м
- Главная
- Салаты
- Салаты из морепродуктов
Теплый салат с кальмарами
Теплый салат с кальмарами – это вполне сытное блюдо, которое поможет разнообразить ваш повседневный…
- 3 порции
- 25м
- Главная
- Салаты
- Овощные салаты
Капустный салат по-корейски
Острое блюдо в азиатском стиле, которое хочется кушать всегда, а готовится оно очень просто и…
- 5 порций
- 25м
- Главная
- Салаты
- Мясные салаты
Салат с говядиной
Идея приготовить вьетнамский салат с говядиной родилась внезапно, просто захотелось чего-нибудь…
- 3 порции
- 2ч
- Главная
- Салаты
- Овощные салаты
Витаминный салат
Чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровым и в отличном настроении, человек должен получать…
- 4 порции
- 20м
- Главная
- Салаты
- Мясные салаты
Салат «Оливье» классический
Идеальный рецепт приготовления праздничного салата «Оливье» с отварными овощами и…
- 5 порций
- 25м
- Главная
- Салаты
- Овощные салаты
Овощной салат из свеклы и вареной моркови
Замечательный рецепт приготовления диетического салата из овощей для красивой и стройной фигуры…
- 5 порций
- 25м
- Главная
- Салаты
- Мясные салаты
Салат "Флоренция"
Салат "Флоренция" совершенно незатейливый и на первый взгляд даже совсем простой, однако же…
- 3 порции
- 20м
Спасибо за рецепт. У морской капусты очень своеобразный вкус, поэтому она дает любому блюду ту особенную пикантность!
Постоянно ищу простые в приготовлении рецепты вкусных и низкокалорийных блюд. Это как раз то, что мне нужно! Спасибо большое автору рецепта!<img alt="" src="//www.tvcook.ru/uploads/images/smiles/01.gif" />
- Новые
- Популярные
- Видео
- Консервация
- Сало
- Огурец
- Помидор
- Кабачок
- Посмотреть все
- Рождество
- День рождения
- Новый год
- День влюбленных
- 23 февраля
- 8 марта
- Пасха
- Масленица
- Хэллоуин
- Салаты
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Итальянская кухня
- Немецкая кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На десерт
- На ужин
- 8 марта
- Рождество
- 23 февраля
- День влюбленных
- Хэллоуин
- Кухонная плита
- Миксер и блендер
- Духовка
- Гриль или мангал
- Холодильник
- Мясо
- Рыба
- Морепродукты
- Овощи
- Яйца
- Макароны
- Сыр
- Грибы
- Фрукты
- Курица
- Злаки
- Цезарь
- Греческий
- Оливье
- Винегрет
- Мимоза
- География кухни
- Русская кухня
- Украинская кухня
- Американская кухня
- Французская кухня
- Грузинская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На ужин
- Кухонная плита
- Миксер и блендер
- Духовка
- Холодильник
- Молоко
- Сыр
- Грибы
- Овощи
- Курица
- Мясо
- Рыба
- Морепродукты
- Субпродукты
- Утка
- Борщ
- Рассольник
- Солянка
- Харчо
- Щи
- Окрошка
- Бульоны
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Итальянская кухня
- Арабская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На ужин
- Кухонная плита
- Кастрюля
- Духовка
- Сковорода
- Картофель
- Макароны
- Капуста
- Рис
- Крупа
- Баклажаны
- Фасоль
- Грибы
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Французская кухня
- Английская кухня
- Итальянская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На ужин
- На вечеринку
- День влюбленных
- День рождения
- 8 марта
- Новый год
- Кухонная плита
- Кастрюля
- Духовка
- Миксер и блендер
- Микроволновая печь
- Яблоко
- Яйца
- Молоко
- Какао и шоколад
- Апельсин
- Орехи
- Клубника
- Фондю
- Безе и зефиры
- Конфеты
- Панакота
- Кремы
- Пудинги
- Мороженое
- Суфле
- Муссы
- Желе
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Французская кухня
- Украинская кухня
- Итальянская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На десерт
- На ужин
- На вечеринку
- День влюбленных
- День рождения
- Масленица
- Новый год
- Сыр
- Творог
- Какао и шоколад
- Яблоко
- Лук
- Орехи
- Грибы
- Булочки
- Блины
- Оладьи
- Пицца
- Печенье
- Кексы
- Торты
- Пироги и пирожки
- Тесто
- Пирожные
- Запеканки
- Хлеб
- Пончики
- Лепешки
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Французская кухня
- Английская кухня
- Итальянская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На десерт
- На ужин
- На вечеринку
- День влюбленных
- День рождения
- 8 марта
- Новый год
- Молоко
- Банан
- Апельсин
- Водка
- Ликер
- Лимон
- Мёд
- Кофе
- Молочные коктейли и напитки
- Фруктовые напитки
- Компоты
- Морсы
- Кисель
- Квас
- Безалкогольные коктейли
- Соки
- Черный чай
- Зеленый чай
- Прочие виды
- Алкогольные коктейли
- Пиво
- Коньяк
- Домашнее вино
- Настойки
- География кухни
- Русская кухня
- Американская кухня
- Французская кухня
- Мексиканская кухня
- Итальянская кухня
- Быстрый завтрак
- Сытный завтрак
- На обед
- На полдник
- На десерт
- На ужин
- На вечеринку
- Рождество
- День рождения
- 23 февраля
- Новый год
- Мясо
- Рыба
- Морепродукты
- Яйца
- Овощи
- Курица
- Сало
- Грибы
- Хлеб
- Фрукты
- Сало
- Сыр
- Канапе
- Форшмак
- Беременным и кормящим
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Закуски
- Посмотреть все
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Закуски
- Посмотреть все
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Закуски
- Посмотреть все
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Закуски
- Посмотреть все
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Закуски
- Посмотреть все
- Салаты
- Супы
- Гарниры
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Закуски
- Посмотреть все
На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
- География кухни